EMS(電気的な筋肉への刺激)トレーニング

快適SIXPADFootFitで楽しくながらトレーニングしてみない?

SIXPADのEMS

この記事では、シックスパッドの足のトレーニングアイテム、FootFitをご紹介します。

EMS(電気的な筋肉への刺激)トレーニングでは、仕事をしながらや勉強をしながら、もちろん大好きなYouTubeやテレビをみながらだって手軽にトレーニングが出来ちゃうんですよ。

シックスパッドのFootFitは、ジムになかなか通えない方や忙しすぎて時間がないというあなたにもオススメですよ。何か(仕事、勉強、テレビ、YouTubeなど)+EMS筋トレができるのって、時間を2倍使えた気がしてなんだかとってもお得だと思いませんか?

毎日の生活の中で無理なく楽しく続けられるコツですよね。デスクワークで会社で利用ができる方には、とってもオススメのアイテムですね。

シックスパッドフットフィットを使おう

SIXPADのEMSトレ

SIXPADはスマホアプリでも簡単に操作ができますよ。フットフィットは、足をのせてEMSトレーニングするので、スマホでトレーニングレベル(電気刺激、運動強度)を調整できるのがとっても便利ですよ。

時間はたったの23分で終わりますよ。電源は電池なんですよ。スマホなどで充電が当たり前になっていたのではじめは戸惑いましたが、きちんと電池で動くんですね。

シックスパッドのレベル調整

SIXPADはレベルが1から20まであり、体力や筋力、体調に合わせながら無理なく強度調整が簡単にできますよ。運動の途中でレベルを上げたり、下げたりすることも出来ますよ。

SIXPADのレベル調整

EMSトレーニングに限らず、運動はいかに楽しく続けられるかだと思います。アスリートやスポーツ競技でタイムを競ったり、試合に勝つことを目的としている場合には、頑張ることや成果を出す為に必死になる必要があると思います。

はちと
はちと
ダイエット目的や健康的な体つくりたい方、今よりも筋力や筋肉を付けたい、体重を落としたいという方は、あなたが楽しく運動を続けられるアイテムやジム、運動を見つけていくことを強くお勧めしますよ。

あなたもマイペースに健康的な体づくりをスタートしてみませんか?