EMSトレーニング

【シックスパッドフットフィット5ヶ月目】足の筋肉と筋力を増やして健康的な体作り

シックスパッドフットフィット5ヶ月目

この記事では、シックスパッドのフットフィットを5ヶ月間楽しみながら継続できた体験談をご紹介します。

シックスパッドのフットフィットを使い始めて、5ヶ月目になりました。

はじめシックスパッドフットフィットを購入する時は、初期費用40,480円(税込み)が少し高く感じましたが、5ヶ月間しっかりと飽きることなく継続できているので、体のことを考えてシックスパッドを購入して本当に良かったと感じています

5ヶ月目のシックスパッドフットフィットは18回。

やっぱりシックスパッドフットフィットは23分という短い時間で無理なく出来る点が継続できる理由の1つだと思います。

シックスパッドフットフィット5ヶ月目

 

5ヶ月目でシックスパッドが習慣化

5ヶ月で習慣化

シックスパッドを利用し始めて5ヶ月目に入り、自分のライフスタイルに習慣化されてきました。

4ヶ月目までは、意識的にシックスパッドを利用しようとしていましたが、5ヶ月目に入ると自然と毎日のルーティーンにシックスパッドフットフィットを利用する23分が入ってきました。

はちと
はちと

この自然にというのがポイントで、無理やり嫌なことを継続するのって難しいんですが、自分が楽しい、気楽、疲れない、無理しないことだったら続けるのって簡単なんですよね。

自分の趣味や興味に近いのかもしれませんね。

足の筋力や筋肉を維持したり増やすことを自然と継続することが出来ると、長期的に健康的なダイエットすることを考えてもとってもコスパが高いと思います。

シックスパッドフットフィットをしたら、「ストレッチをすること」と「タンパク質」を食事やプロテインから取ることをおすすめします。

楽しいことはおかわり自由さ!

楽しいことはお変わり自由さ

楽しいことはお変わり自由」これは、私が大好きな言葉の1つなんです。

あなたは、今日1日であなたにとって楽しいことをおかわりしましたか?

仕事がお休みの日にまとまった時間を確保して楽しいことをすることも良いのですが、毎日5分や10分でも良いので、楽しいことをおかわりしてみませんか?

家族や会社(お客さんや会社で働く仲間)のために忙しく時間を使っていると、自分のことなんて後回しにしてしまうこともありますよね。

でも、あなたの健康やあなたが大好きなことは、あなたが健康でなければできませんよ。

あなたが毎日の中に「楽しいこと」と「健康になること」を習慣化できれば、これからの人生がもっともっと味わい深くなるのではないでしょうか?

はちと
はちと
私からの提案です!

シックスパッドフットフィットを23分行いながら、毎日23分はあなたの本当に大好きなことだけに集中する。

シックスパッドフットフィットなら、座った状態でテレビでも読書でも仕事でもできちゃう。

もちろん、あなたが大好きな趣味を極めることだって同時にできちゃいますよ!

毎日の中に「大好きなこと」と「健康になること」を含めてみませんか?

週末は、予定変更になることもあるから毎日の小さい積み重ねで大切なあなたの人生を味わい深く楽しみましょう。

シックスパッドフットフィットをうまく活用しよう!
たった23分のながら筋トレ。You Tubeやテレビを見ながら手軽に続けられるよ。
5ヶ月間続いたシックスパッドフットフィット体験談!
シックスパッドフットフィットをうまく活用しよう!
たった23分のながら筋トレ。You Tubeやテレビを見ながら手軽に続けられるよ。
5ヶ月間続いたシックスパッド体験談!